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员工饭堂承包教你饭堂消暑糖水


员工饭堂承包教你饭堂消暑糖水,夏天炎热,潮湿,人容易上火,肝火旺盛,这款凉茶有去火排湿作用,简单容易,而且非常清甜爽口。

材料:竹蔗、马蹄、胡萝卜、茅根、薏米

做法:

1、建议把薏米热锅炒一下,然后提前三个小时浸泡;

2、将所有食材洗净切成小块,放入锅内,小火慢煮40分钟即可饮用。

温馨提示:所有食材都能在菜市场买到的,这个竹蔗茅根糖水由于竹蔗是带甜可以不用放糖,如果喜爱甜的可放几颗冰糖哦。
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